A propos

Les débutants sont à un stade crucial : ils ont pris la décision de se remettre en forme et se rendent compte qu'ils ont une myriade d'options devant eux. Prendre la mauvaise décision  et vous allez potentiellement faire dérailler votre progression pendant des mois (ou parfois même des années).

Ce blog a pour objectif de partager mon expérience avec la perte de poids et vous aider à rester en forme avec la pratique d'un entrainement cardio.